Godersi il silenzio in Osttirol

Al giorno d'oggi il silenzio scarseggia. Ogni giorno è rigorosamente sincronizzato e il rumore costante è appena percettibile. Più della metà degli abitanti delle città europee è esposta a un livello di rumore di 55 decibel, che supera il livello raccomandato dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). Questa è la conclusione di uno studio dell'Agenzia europea dell'ambiente (AEA). Il rumore cronico può scatenare malattie e compromettere le capacità cognitive. Il silenzio, invece, favorisce la pace interiore e la creatività. Così come i suoni della natura sono rilassanti. Gli scienziati hanno a lungo sottovalutato questo effetto e ora raccomandano di fermarsi regolarmente nella natura per ascoltare il silenzio naturale. Tuttavia, non è così facile perché il silenzio è raro.

Le montagne sono in piena espansione e molte regioni alpine soffrono di un eccesso di turismo. In Osttirol il turismo di massa è un concetto estraneo. Il silenzio naturale non è un'eccezione, ma onnipresente. Se volete ascoltarlo, ritiratevi nella solitudine dove gli animali selvatici crescono nel loro ambiente naturale. Chi si alza presto può assistere a un superlativo concerto di cinguettii di uccelli nel Nationalpark Hohe Tauern: puro relax! Ma anche il suono dell'acqua scrosciante ha un effetto calmante. Gli escursionisti di lungo corso ne hanno a sufficienza sul nuovo Iseltrail, lungo 74 chilometri. Inoltre, le molte ore all'aria aperta, lo sforzo fisico e la consapevole riduzione all'essenziale favoriscono un rilassamento duraturo e hanno un effetto positivo sulla salute. A proposito del rumore dell'acqua, se respirate intensamente gli spruzzi delle cascate dell'Umbal durante le lunghe escursioni, fate anche qualcosa di buono per il vostro corpo. I piccoli aerosol della cascata purificano i polmoni e rafforzano il sistema immunitario.